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产后修复做好月子,不用再担心传统的禁忌

产后该如何修复的话题已经成为热门的话题,产后修复的项目不看不知道,刚刚生产完的孕妇产后体虚需要特别注意,坐月子是产妇恢复元气的途径,然而在传统的坐月子禁忌特别多,其中有六种我们完全可以忽视,爱乐笙月子中心科学坐月子,看看专业的月子产康医师是怎么看待传统做月子的?

我们见过很多传统坐月子的禁忌:没有加热的水果不能吃,不喝醋,不喝凉水等等。但事实上这些传统的观念并非有科学依据!爱乐笙月子中心温馨提示:吃点醋和凉的水果或水对产后修复有极大的帮助,凉的食物有利于产后收敛和收缩血管的作用,减少产后出血的机率。适量吃水果提高维生素的摄取有助于增强免疫力,同时给与孕妈增加营养丰富的奶水。这不能吃,那不能吃对产后修复的心理恢复带来阻碍,产后修复不但要让产妇保养好,还要在身心上得到安慰。

传统的坐月子还有些为了保护孕妈,还不让孕妈随便走动。一直卧床的孕妈缺少运动会导致产后肥胖症,严重的会导致便秘、下肢静脉血栓、盆腔炎、子宫下垂等等产后修复综合征。孕妈产后身体修复适当运动有助于,身体机能的恢复。还可以进行产后体操的主动锻炼。这样有助于产妇体力恢复,促进排尿、排便,促进恶露排出,减少静脉血栓形成以及盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。爱乐笙月子中心配备产后瑜伽修复中心,以及播放优美的音乐,帮助每个孕妈产后修复各大项目,专业的产后修复老师亲临指导,对产后妊辰纹,产后盆骨,产后体力,产后免疫力的提升起到极大的帮助,同时调节孕妈的产后心情畅快,减少产后抑郁症的发生。

如果是剖腹产的孕妈,在手术后第三天后,可以根据孕妈恢复的情况适当下床做轻微活动,每天逐渐增加活动量,到产后7~10天也可以开始做轻微的产后体操。但这些都必须在专业的医师或医务人员的陪同下进行,切勿按自己意思。

最后,提出最后一点是非常重要的,农村很多家庭条件不好,很多孕妈产后不久就下田干活,这个是有一定的危害。产后修复期间不要过早做重体力劳动,以免造成日后的阴道膨出和子宫脱垂。产后体操可以很好地恢复盆底肌肉、腹肌和腰肌的张力和功能,对防止产后尿失禁,膀胱、直肠膨出和子宫脱垂有重要的意义。

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